Наверняка вы слышали когда-нибудь об этих семенах что-то.
Чиа, или испанский шалфей родом из Южной Америки. Мексиканцы употребляли в разных видах их даже до открытия Америки.

Листай карусель и читай о видах и пользе семян

Помимо всего этого, семена чиа борются с анемией, укрепляют организм, зубы и кости, улучшают память, дают прилив энергии, борются с диабетом.

Какие есть противопоказания,
- При проблемах с почками не стоит их употреблять
- Если у вас низкое давление, то также стоит отказаться
- Чиа нельзя людям с аллергией на кунжутные семечки.
- Во время приема аспирина или лекарств, снижающих свертываемость крови, семена чиа противопоказаны.